Баъзе ғамуҳо дар атрофи интервюҳо муқаррарӣ буда, дар ҳақиқат фишанги худро ҳамчун номзад метавонанд шаффоф гардонанд. Аз тарафи дигар, агар шумо комилан таъкид доред, шумо ба мусоҳиба наафтед.
Калиди муваффақияти мусоҳиба ин аст, ки дар зери назорати фишор қарор гиред, то сатҳи стресс идора карда шавад. Дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо барои идоракунии пеш аз мусоҳиба ва ҳангоми муроҷиат ба мусоҳиба дар бораи мусоҳиба машғул ҳастанд, бинобар ин, шумо метавонед ба раванди мусоҳиба муроҷиат кунед ва мусоҳиба кунед . Дар ин ҷо маслиҳат барои пешгирӣ кардани фишори равонии кор аст.
Омодагӣ кунед
Тайёрии пешакӣ метавонад роҳи дарозро дар роҳи коҳиш додани фишори равонӣ ба роҳ монад. Муҳофизат кардани малакаҳои мувофиқтарини худро муайян кунед ва омода созед, ки намунаҳо ва аниматсияҳоеро нишон диҳед, ки чӣ тавр шумо ин қувваҳоеро, ки ба кор, ихтиёрӣ, донишҷӯӣ ё барномаҳои ҳамоҳангӣ ва чӣ гуна натиҷаҳои мусбӣ расонидаед, истифода баред. Дар ин ҷо маслиҳатҳо оид ба тарзи омода кардани мусоҳибаи корӣ мебошанд. Агар шумо инҷо бошед, мусоҳибаҳо метавонанд дар ҳақиқат стресс бошанд. Ин маслиҳатҳо оид ба мусоҳиба барои тафтиши иловагӣ барои кӯмак ба шумо омодаанд.
Таҳқиқот
Таҳқиқоти шумо мақсадноки худро таҳқиқ кунед ва омода бошед, ки дар бораи он ки корфармо ва кор дар диққат ба манфиатҳои шумо мувофиқат мекунад, омода бошед.
Ин аст, ки чӣ гуна ба як ширкат таҳқиқ кардан.
Таҷҳизот
"Таҷрибаи кӯҳна" ба таври мусбат сурат мегирад, барои мусоҳиба. Мусоҳибаатон бештар шинос аст, ки ба шумо ташвиши камтаре дар бораи раванди эмотсионалӣ эҷод хоҳад кард. Бо мусоҳибаҳо , маслиҳатчиён ва дӯстон барои мусоҳиба ва таҷрибаомӯзӣ машварат кунед . То ҳадди имкон пурсидани мусоҳибаҳои иттилоотӣ то ҳадди имкон бо хатмкардагон ё алоқаи шахсӣ барои боварӣ ба мубодилаи иттилоот дар бораи таърихи худ.
Ҷустуҷӯ бо таври ҷиддӣ
Ҷустуҷӯи кори ҷовидона бо мақсади зиёд кардани мусоҳибаҳо имконпазир аст. Фасосе, ки бо ягон мусоҳиба алоқаманд аст, эҳтимол аст, агар шумо дар оташ дар бисёре аз оҳанҳои дигар дошта бошед. Дар ин ҷо бештар дар бораи чӣ гуна ҷустуҷӯи кори самаранок .
Кӯшиш кунед, ки фикри нангинро аз худ дур кунед
Саъй дар атрофи мусоҳибаҳо аксар вақт аз фикру ақидаи мо ё баёноте, ки мо дар бораи раванди худ мебарорем, таъсир мерасонад. Муайянкунӣ ва муқовимат ба фикрҳои ташвишовари ташвишовар метавонад ба сатҳи пасттарии изтироб мусоидат намояд. Баъзе мулоҳизаҳои манфӣ, ки метавонанд сатҳи стрессии худро баланд бардоранд:
"Ман бояд ин корро ба даст орам, ё ман бекор хоҳам шуд". Ин фикрро бо суханони худ таъкид кунед, ки ҳеҷ як мусоҳиба ояндаи кори худро муайян намекунад. Ин имкон медиҳад, ки заминаи хуби корӣ ба даст ояд.
"Ман фақат ин ҷавоби сангине доштам, ки ман то онҷо ҳастам, ва ман ҳеҷ гоҳ дар ин ҷо кор нахоҳам кард". Яке аз ҷавобҳои нодуруст одатан намефаҳманд, ки номзадҳо ба назар гирифта намешаванд. Мусоҳиба ба монанди санҷиш аст, ки 85 ё 90 фоизи он метавонад ба кор дарояд.
"Ман метарсам, ки онҳо ба ман саволе, ки ман меравам, ба ман мепурсанд, ман беаҳамият хоҳам шуд". Агар шумо хуб таҳия карда бошед, шумо одатан қодир хоҳед кард, ки якчанд ҷавобро, ки дар бораи қуввататон ба таври мусбат мусбат инъикос кунед, ҷавоб диҳед. Агар шумо дар ҳақиқат суст шуда бошед, пас чизе бигӯед, ки "Ин як масъалаи бузург аст, оё ман метавонам, ки баъзе чизҳои иловагӣ диҳанд ва ба шумо баргардад?" Шумо ҳатто метавонед ҷавобро ба як қисми пайраҳаи пайравӣатон пешниҳод кунед.
"Ҳеҷ гуна роҳе, ки ман ба ин кор қобилият дорам". Мониторинги худро такмил диҳед, то пеш аз мусоҳиба ба худ боварӣ ҳосил кунед, ки шумо чизҳои дуруст доред.
Ба муваффақият муваффақ шавед
Бисёре аз тренерҳои варзишӣ боварӣ доранд, ки тасвирҳои муваффақият метавонанд муваффақ гарданд ва боиси ташвишу изтироб шаванд. Бисёр кӯшиш кунед, ки бо мусоҳибаатон муносибатҳои мусбӣ дошта бошед, хусусан дар соатҳои пеш аз мусоҳибаатон.
Маслиҳатчиён маслиҳатҳои таъҷилиро тавсия медиҳанд, масалан, барангехтани мушакҳои пешқадамӣ ё машқҳои нафаскашӣ ҳамчун роҳи идоракунии ғаму андӯҳ. Агар дар бораи мусоҳиба дар бораи мусоҳиба аз ҳад зиёд бошад, шумо метавонед психологро барои муайян кардани масъалаҳои аслӣ ҷалб кунед ва ба шумо кӯмак расонед, то ки стратегияҳои самарабахши мубориза бо фишорро инкишоф диҳед.
Яке аз нуқтаи ёдбуд ин аст, ки агар шумо ин корро накунед, дигараш хоҳад буд. Он танҳо барои ман маъно надошт. Ба ин таҷрибаи омӯзишӣ диққат диҳед ва ба имконияти оянда ҳаракат кунед.