Аз кафеия дур шавед
Қаҳва, сӯзишворӣ, ҳатто чой iced аст, одатан бо кафеин. Ва гарчанде кафеин шуморо ҳушдор медиҳад, ки он ҳушдорро бештар ҳис мекунад, он ҳамчунин метавонад сатҳи синаатонро баландтар ва эҳтимолияти сатҳи стрессии шуморо афзояд.
Пас, пеш аз ҳама гуна аудит, кафе, на камтар аз 4-8 соат бирезед.
Директори Casting Just People
Дар ёд доред, ки шумо ҳаётро наҷот намедиҳед. Ин танҳо як кор аст. Мардон дар тарафи дигари ҷадвал эътироф мекунанд, ки шумо шояд дар баъзе мавридҳо ба шумо душвор буда метавонед. Бештар аз он, онҳо метавонистанд ба ҳар гуна усулҳои омодагии шумо, ки пештар барои истифода бурдани худро истифода мебаранд, ҳамроҳ хоҳанд шуд. Дар аксари ҳолатҳо, директорони риск (ва баъзе истеҳсолкунандаҳо , нависандагон ва директорон) хоҳанд пурсид, ки оё ягон чизи ба шумо лозим аст, ки ба шумо кӯмаки беҳтарине, ки шумо метавонед ба даст оред, кӯмак кунед.
Бифармоед
Яке аз чизҳои осонтарини фаромӯшӣ ва як чизи осонтарини назорат кардан - нафаси шумо. Агар шумо фаҳмед, ки асабонатонро дар ҳақиқат саратонро сарфи назар аз як дақиқа ё ду дақиқа нафас кашед. То он даме,
Тасаввур кунед, ки чизҳое, ки ба шумо осоиштагиро ҳис мекунанд - ин тасвирҳоро ба сари худ гузошта, ба шумо ором истед.
Баъзе актёрҳо тасаввур мекунанд, ки тасаввурот дар бораи он ки чӣ гуна онҳо пас аз овоздиҳӣ эҳсос мекунанд, эҳсос мекунанд ва мавҷи раҳоӣ ба онҳо бармегардад. Агар шумо ин тасмими хосса дошта бошед, пеш аз ба ҳуҷраи дохил шудан, ба шумо имконият медиҳад, ки дар роҳи хуб фикр кунед.
Хӯред
Активҳо ҳангоми тамошо кардан ба тайёрӣ тайёр мекунанд, ки хӯрокро тарк кунанд.
Аммо агар ҷисми шумо шаффоф бошад, пас чунин ақидаро дарк мекунед ва шумо наметавонед беҳтарин кори худро ба даст оред. Масоҳати шумо ва баданатон ба сӯзишворӣ ниёз дорад, то тавонад қувваи эҷодӣ ва қудрати эҷодиро, ки ба шумо лозим аст, ба одамон нишон диҳед, ки шумо чӣ кор карда метавонед. Пас, хӯроки пеш аз истихроҷро тарк накунед. Боварӣ ҳосил намоед, ки ин ниёзҳои ҷисмониро нигоҳ доред.
Худро бисёр вақт диҳед
Роҳбарӣ ба аудити шумо албатта ба шумо эҳсос мекунад. Пас, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо вақти кофӣ надоред, на танҳо ба аудит сафар кунед, балки боварӣ ҳосил кунед, ки шумо чӣ гуна имконияти ҷудошавии аудити махсусро ба даст меоред (ҳуҷраи #, ошёна дар бино, ва ғ.) Ҳатто агар шумо лозим Пеш аз он ки ба шумо кӯмак мекунад, хушк кунед.
20 дақиқа нишон дода шудааст, зеро шумо наметавонед ҷустуҷӯ кунед, ки на танҳо хавотир нашавад, балки имконияти гирифтани дастгоҳро маҳдуд мекунад.
Назоратро чӣ гуна назорат карда метавонед
Эҳтимол маслиҳатҳои беҳтарине, ки ман ба Ҳолливуд мефиристодем , он чизеро, ки шумо назорат мекунед, назорат кунед ва ҳама чизеро, Шумо ба ҳаво назорат карда наметавонед, то он даме, ки борон меборад ва мӯйҳои худро барои сензураи худ вайрон мекунад, нақшаи онро ислоҳ кунед. Ё ин, ки роҳе барои он коре кунад, ки ин корро анҷом диҳед.
Шумо наметавонед назорат кунед, ки ягон каси шумо дар бораи шумо фикр мекунанд, вале ба онҳо кӯмак накунед, ки онҳо ба таври кофӣ омода набошанд.
Омодагӣ шумо масъулияти шумо ва чизеро, ки шумо метавонед назорат кунед.
Агар шумо дертар бошад, шумо наметавонед назорат кардани ҳаракати нақлиётро назорат кунед, аммо шумо метавонед онро чӣ гуна муносибат кунед. Агар чизе ба шумо аз сенсории шумо нигоҳ дошта шавад, пас роҳҳои назорати ҳиссиёт ва эмотсионалии худро назорат кунед. Барои ҳамаи шумо медонед, ки шумо дер шуда будед.
Маслиҳати ниҳоӣ барои амалҳои маслиҳат
Санҷиш хеле кофӣ аст, зеро он бе нешиҳои шумо чизҳои бепарвоёна аст. Пас, вақтро барои фаҳмидани он, ки чӣ тавр нигоҳ доштани асабонатонро дар тафтиши худ нигоҳ доред ва умедворед, ки як қисми орзуҳои шумо ба шумо хоҳанд буд.