Агар шумо қисми ҷамоати волидони ягона ҳастед, ин маслиҳатҳоро дар хотир нигоҳ доред, ба шумо барои хушбахтии шумо, саломатӣ ва ҳаёти махсуси шумо ва шумо бо фарзандони худ диққат диҳед.
Вориди якрангии пуштибони шуморо гиред
Волидайни ягона дар эҳтиёҷоти худ барои шабакаи дӯстдоштааш муттаҳид мебошанд. Вале бисёриҳо "аз дӯши" ҳис мекунанд ва барои ҳушёрӣ ва тақвият бахшидани онҳо. Агар шумо худро ҳис кунед, ба оилаи дӯстони наздик, ҳамсояҳо ва ташкилотҳои ҷамъиятӣ, ба монанди волидайн, ё ҷои ибодати шумо, ба онҳо муроҷиат кунед.
Дар хотир дошта бошед, ки одамоне, ки дар бораи шумо ғамхорӣ мекунанд, метавонанд дар ҳаёти худ нақши калонро бозанд, аммо метарсанд, ки онҳо дар канорагирӣ ҳастанд. Нагузоред, ки ба пешравӣ ва кӯмак кардан кӯмак расонед: шумо аз заифиҳо, вале аз муҳаббат ба фарзандатон наоред. Агар дӯсте пешниҳод кунад, ки ба дасти қарз диҳад, бо ин ҳама, қабул мекунад. Шумо роҳи худро ба самти худ меҳрубонӣ мекунед.
Шумо инчунин метавонед бо волидони дигар сӯҳбат кунед, ки шумо дар бораи савдои савдои саноатии савдо медонед ва боварӣ доред. Вай метавонад ба шумо осонтар ҳис кунад, ки аз шумо пурсид, ва хурсанд аст, ки ба шумо пешниҳод оид ба пешниҳоди.
Коэффитсиенти бепули коргарон ба ин миқдор калонтар кор мекунанд, ки дар он гурӯҳи волидайн, ки якдигарро иваз мекунанд, хадамоти бепули кӯдаконро иваз мекунанд.
Шумо метавонед бо ҳамроҳии якҷоя бо дӯстони худ шинос шавед ё яке аз худатон сар кунед.
Донистани нақшаи баргардонидани шумо
Дарвоза дар фличия меравад ё мошини шумо сӯзанро танҳо вақте, ки шумо ба охир расидани мӯҳлати тӯлонӣ рӯ ба рӯ мешавед. Бузургкуни шумо таваққуф мекунад, ҳолати фавқулоддаи оилавӣ дар миёнаи шаб ба миён меояд, ё шумо ногаҳон бо зуком меафтед.
Шумо метавонед пеш аз хоб рафтанро аз рӯи рӯйхати одамоне, ки шумо дар огоҳии фаврӣ даъват карда метавонед, пешгирӣ кунед. Маълумоти ҳолати фавқулодда ба телефони мобилӣ ва нусхабардорӣ дар ҷойи намоёнро нигоҳ доред. Барои нусхабардорӣ ба оила, дӯстон, ҳамсоягон ва нигоҳубини кӯдаконатон нусхабардорӣ кунед.
Саломатӣ як ҷои афзалиятнокро дорӣ
Дар байни соатҳои ҳушдор, корҳои хонагӣ, трафик, мўҳлатҳо ва хӯроки нисфирӯзӣ, ҳомилҳои бераҳмона метавонанд ба омилҳои некӯаҳволии худ фаромӯш кунанд. Ин нишонаҳо метавонанд ба шумо кӯмак расонанд:
- Бадани шумо. Дар мобайни келини кӯдак шумо интихоб кунед, ки гулкарам бар гулҳои ҷуворимакка интихоб карда шавад, осонӣ дар интихоби интихоби худ осон аст. Ширкати пешқадами ширӣ барои алтернативаҳои солимтаре, ки шумо метавонед пеш аз вақт омода созед ва барои ҳафтааи оянда яхбандӣ кунед. Агар шумо ба наздикии бозори фермерон ниёз доред, пас аз маросими дафни дукаратаи шумо бо кӯдаки шумо сар кунед: Шумо тухмии тоза ва ҳаво ба шумо лозим меояд.
- Фактор дар фитнес. Агар машқҳо мисли як гул ба монанди рӯйхати корҳои бачаҳо монанд бошанд, боз ҳам кӯдакон бошед ва бо фарзандатон бозӣ кунед: Зуд кардани мусиқӣ ва рақс. Иҷрои хишт. Роллерblade дар парки. Фаъолияти мунтазам ба шумо бо энергияи бештар, намуди беҳтар ва хушбахттарин хушбахт мешавад.
- Бихӯред. "Вақте ки кудакони ман 40-сола хоб мераванд". Ҳамчун волид, шумо шояд философияи хоби худро бо хаёлоти ғазаб ҷамъ карда будед. Аммо мутахассисон мувофиқа мекунанд: Ҳайфи тиҷорати ҷиддӣ аст ва ба даст овардани кофӣ бо як мизони мушкилот алоқаманд нест. Вақти беморие, ки аз хоб бедор шудаед, ба шумо ва фарзандатон кӯмак мекунад, ки ба беҳтарин корҳои шумо кӯмак расонед.
Бо вуҷуди ин, ки шумо бо ғазаб ва ғамгин аз ҳад зиёд ташвиш мекашед, дар соҳаи тандурустӣ ҳамфикр будан муҳим аст ва шояд аз ҷониби гурўҳи дастгирӣ, ки шумо метавонед ба воситаи ҳисси ғамгин, депрессия ё ташвишовар кор карда метавонед.
- Мушоҳидаатон осон аст. Агар шумо интихоб кунед, ки волидон танҳо бо интихоби худ, шумо метавонед худро дар бораи гузаштан ё қарори қонеъкунӣ, ки наметавонед бозпас гиред. Баръакс, ба худатон бахшоиш ва ниҳоят, озод шудан. Вақти сифат бо фарзанди худ ва бо ҳам пайвастан ба иттифоқҳои солим ба шумо вобаста хоҳад буд, ба ақидаи шумо такя хоҳад кард ва дар айни замон қувват, марказият ва зиндагӣ дар пеш аст.
- Нигоҳ доштани "мунтазам". Бигзор худатонро дар лонаҳо дар рӯз гузоред. Дар ҳоле, ки фарзанди шумо якбора ё машғул шудан ба мактаб аст, масалан, барои соат вақтро барои занг задан ё ба қафс нигоҳ доштан ва дар ҷои корӣ дар ҷои кор будан, дар ҷои кор ба ҷои холӣ гузоред. Ҳангоми ба синфи яктогӣ, қаҳвахона дар қаҳвахона иштирок кардан, ё дар мағозаҳо дар шаҳраки деҳот ба аъзоёни оила ё дӯсти кӯдакон муроҷиат кунед. Вақти мунтазам барои худ ба шумо кӯмак мекунад, ки ба шумо кӯмак расонад ва ба фарзандатон бо хушбахтии бештару пурмашараш ва падарам мукофот диҳад.
Баъзеҳо (Фавқулодда) Fun
Новобаста аз он, ки чӣ гуна тасвири молиявии шумо, фаъолиятҳои пасти (ва ғайра) хароҷоти расмӣ метавонад рисолаҳои дӯстдоштаро бозад:
- Пӯшидани пикс. Хӯришҳо ҳангоме мемонанд, ки онҳо дар яхбандии парки дар ошхона ё ошёнаи истиқоматӣ хизмат мекунанд. Кӯшише, ки ба таври мутлақ ба «чойи ҳизб» ё ҷашни оилаи хонагӣ табдил меёбад, бо кӯдаконатон вақти зиёдеро бозӣ мекунад.
- Китобҳо ва берун аз он: Китобхонаи маҳаллии худро дарёфт кунед. Дар филиалҳои худ дар бораи филиалҳои худ, ки кӯдакони хурдсол метавонанд эҳтимолияти аъзоёни ҷамъиятро гиранд, ва кӯдаконе, ки метавонанд ба ҳайратовар бошанд: Илова ба китоби ройгон, китобчаи электронӣ, мусиқӣ ва филм иҷора, китобхонаҳои зиёде барои барномаҳои махсус ва чорабиниҳо барои кӯдакон тавассути калонсолон пешниҳод мекунанд.
- Вебсайти ҷомеаро ҷамъ кунед. Конфронсҳо, фестивалҳо, истеҳсолоти театрӣ, рӯзи ройгон дар осорхона: Диққат кунед, ки воқеаҳои ройгон ва ё арзиши камтарин дар наздикии шумо ҳастанд.
Нишонатонро пайдо кунед
Аз тариқи ғайрирасмӣ ба Интернет, ба шахсияти худ, эътиқоди динӣ вобаста ба ғайримутамарказ, барномаҳои гуногун ба оилаҳои нопурра пайваст мешаванд. Вобаста аз ташкилӣ фаъолиятҳо метавонанд семинарҳои таълимиро дар бар гиранд; бозиҳо ва гурӯҳҳои омӯзишӣ; сафарҳои киштӣ; potlucks; лоиҳаҳои хидматрасонӣ; озуқаворӣ; ва бештар. Волидайн бе шарикон, ташкилоти олии ягонаи баландсифат дар аксари давлатҳо ва ҳазорҳо аъзо дар саросари ИМА ва Канада ҷойгиранд.