01 Баланд бардоштани маҳсулнокии шумо
Вақте ки шумо аз хона кор мекунед, ҳама чиз чизест, ки метавонад маҳсулнокии шуморо кам кунад; Аммо, ин барои онҳое, ки дар идора кор мекунанд, ҳақ аст. Ин танҳо он аст, ки онҳо аксар вақт чизҳои гуногун доранд.
Донистани чизҳое, ки шуморо аз истеҳсоли маҳсулот нигоҳ медоранд, ин қадами нахустин барои омӯхтани тарзи рафтори худ мебошад. Барои дидани 7 майдон, ки аксарияти мо метавонанд баъзе беҳбудиҳоро истифода баранд ва чӣ кор карда тавонанд, барои баланд бардоштани ҳосилнокии худ.
02 Дохилкунӣ (ё каме пасттар) кам кунед
Албатта, ҳеҷ кас наметавонад беэътиноӣ карданро дар ҷои кор ё ҳам дар хона пурра бартараф кунад. Аммо шумо метавонед онҳоро бо роҳи муайян кардани он, ки шумо ба шумо бартарӣ медиҳед ва барои пешгирӣ кардани он амал кунед. Дар идора, мумкин аст, ки ба вохӯриҳои нодаркор ё сӯҳбат бо ҳамкорон-чизҳоеро, ки ба назорати мо зарур нест, ба даст оварда метавонанд. Дар хона, шумо метавонед ба чизҳое, ки ба чизҳое,
Бо эътирофи он, ки шумо вазифаи худро аз даст медиҳед, қадами нахустин барои кам кардани ҳушёрӣ мебошад. Баъд аз он ки шумо медонед, ки чӣ гуна ба шумо чораҳо меандозед, нақшаи худро аз пешгирӣ кардани ин чизҳо ҷудо кунед. Ин маънои онро дорад, ки ба нигоҳубини муносиби кӯдак, бастани хати доимии худ, истифодаи ҷадвали қатъӣ барои анҷом додани вазифаҳо, пеш аз ба шумо имкон додани ҳаракат додан ба чизи дигар, ба шумо имконияти истифодаи воситаҳои ахбори иҷтимоӣ ё почтаи электронӣ дар давоми соатҳои корӣ ва ғайра.
Бештар дар бораи пароканда кардани канорагирӣ
03 Multitask мувофиқат
Multitasking ба решаи бад меорад, аммо дар асл ин ҳама онро ба як дараҷа ё дигар кор мекунад. Ҳамин тариқ, омӯзиш ба мултимедиа самаранок аст. Баъзе чизҳо ба шумо ниёз доранд, ва баъзеҳо ниёз надоранд. Бо вуҷуди ин, вақте ки шумо дар хона кор мекунед, шумо бояд дарк кунед, ки кадомаш хуб аст. Дар акси ҳол, шумо метавонед ҳамеша кор кунед ё ҳеҷ чизро дар ҳақиқат ба охир нарасед.
Вақте ки шумо кӯдакон дар хона доред, онҳо метавонанд фикр кунанд, ки шумо ҳеҷ вақт ба онҳо диққати худро медиҳед, ва ин метавонад боиси мушкилоти рафтор гардад.
04 Боварӣ ба қоидаҳои заминии шумо (ва ҳама касонро бубинед)
Худро ба хона баред ва қоидаҳои асосии кор дар хона барои худ ҳамоҳанг кунед (эҳтимолан дар бораи мултимоскунӣ, вақте ки шумо кор мекунед ва ғайра) ва барои ҳама дар хона. Кўдакон махсусан барои рафтори худ, ҳангоми кор кардан, ба маҳдудиятҳои бениҳоят ниёз доранд. Бо вуҷуди ин, ҳамсаратон ё дигар калонсолон дар ҳаёти шумо низ метавонанд ба онҳо ниёз дошта бошанд. Ин метавонад шарикони шумо, ки метавонанд боварӣ дошта бошанд, ки шумо дар хона кор мекунед, шумо метавонед 24/7 дастрас бошед.
Боварӣ аз он ки шумо чӣ кор карда метавонед ва чӣ кор карда наметавонед, вақте ки шумо кор мекунед ва он чизеро, Шумо наметавонед ҳама чизро ба ҳама чиз-ҳар чӣ бештар аз онҳое, ки аз хона кор мекунанд, интизор шавед.
05 Ҷойивазкунии дуруст
Бигзор фазои физикии шумо ба ҳосилнокии шумо мусоидат кунад. Агар шумо бояд ҳисси парешон ва мулоимро дуруст истифода баред, пас боварӣ ҳосил кунед, ки идораи хона ба шумо бо он тавассути кам кардани васвасаҳо кӯмак мекунад. Фосила бо ишорае, ки вақте ки шумо намехоҳед, ки бесамар набошед, ба дигарон сигналҳои пӯшида дода мешавад. Агар фазои шумо маънои онро дорад, ки шумо дар ҳуҷраи хоҷагӣ ҳастед, ки дигар чизҳои ғазабро ба шумо аз кор барангехта метавонанд, ки ин мушкилот бошад.
Мутаассифона, мо ҳамаи ҳуҷраҳои иловагӣ надорем, ки танҳо ба сифати идораи хона истифода бурда шаванд, то ки пеш аз ҳама муайян кардани он, сустиҳо ва қувватҳо калиди ташкили фазои коре, ки барои шумо кор мекунад, истифода барад.
06 Schedule тартиб диҳед ва ба он пайваст кунед
Вақте ки шумо берун аз хона кор мекунед, тарк кардани идора аксаран сигналро равшан мекунад, ки рӯзи кории шумо ба итмом мерасад. Вақте ки шумо дар хона кор мекунед, сигнал на ҳамеша равшан аст. Ҳангоме, ки хона ва кор дар як ҷо қарор дорад, махсусан муҳим аст, ки вақти худро бо роҳи муқаррар кардани вақти кории худ, хубтар кунед.
Шояд шумо метавонед ҷадвали мунтазамро муқаррар кунед, ё шояд ба шумо лозим аст, ки ба тақвимии тақвимӣ ҳар ҳафта назар кунед ва вақте ки шумо кор мекунед, муайян кунед.
Шумо ҳамеша ба ин кор такя карда метавонед, аммо амалияи нақша тартибро, ки метавонад аз вақти холӣ ба вақти шахсии худ нигоҳ дорад, муқаррар мекунад. Ин ба қоидаҳои асосии муқарраргардида бармегардад, зеро он ҳамчунин ба фикри шумо, вақте ки шумо дастрас ҳастед ва вақте ки шумо нестед.
07 Нигоҳ кунед ва дида шавед
Новобаста аз он ки шумо дар мавқеи истгоҳҳо ҳастед, ё соҳиби тиҷорати худ ё соҳиби худ ҳастед, ҳамаи коргарони дурдаст бояд шабакаро барои дидан бо одамоне, ки онҳо бо муштариён, коргарон, ҳамкорон ва дигар касбҳо кор мекунанд, пайдо мекунанд. ба онҳо дар бораи вохӯриҳо хабар диҳанд ё бадтар бошанд, ки онҳо барои ташвиқот, зеро онҳо физикӣ нестанд. Изолятсия аз ҷойи кор метавонад боиси имкониятҳои аз дастрафта гардад.
Бо вуҷуди ин, ҷудо кардан мумкин аст. Агар шумо ба идора рафтанро давом диҳед, ин корро кунед. Дар ҳоле, ки шумо дар робита бо ҳамкорӣ ва шарикон муносибатҳои некӯаҳволӣ доранд. Ошик шудан ва бо муштариён рӯ ба рӯ шудан. Агар ин амал ғайриимкон бошад, воситаҳои телекоммуникатсионӣ ба таври васеъ дастрас бошанд. Зарур аст, ки заминро ба даст оред ва бо ҳамкорон мубодилаи иттилоот дошта бошед, то ки шумо бо тамоюлоти худ дар соҳаи худ нигоҳ доред.
08 Стресс худро паст кунед
Ҳамаи мо каме самараноктарем, вақте ки мо эҳсос менамоем, ки ҳамаи идеалҳои қаблиро оид ба баланд бардоштани ҳосилнокии меҳнати худ метавонем сатҳи стрессии худро тағйир диҳанд. Ҳар яке аз онҳо, агар дуруст кор карда нашавад, метавонад боиси стресс гардад. Масалан:
- Бартариятҳо мо чӣ кор карда метавонем.
- Multitasking метавонад ба монанди мо дар бисёр самтҳо чаппа шудааст.
- Набудани қоидаҳои замин метавонад интизориҳои ғайричашмдоште бошад, ки аъзоёни оила ва ҳамкоронро азият медиҳанд.
- Ҳамеша дар хотир дошта бошед ва фаромӯш накунед, ки кори шумо ҳамеша ғамгин аст.
Пас аз 6-уми ин проблемаҳо метавонад корҳоеро, ки шумо дар хона кор мекунанд, идора карда истодаед , аммо онҳо танҳо кофӣ нестанд. Ин 10 маслиҳатро барои идоракунии стресс истифода баред, ки ҳамаи онҳо ба худдорӣ ғамхорӣ мекунанд.