Артиши низомӣ ва дигарҳо (Тренингҳои асосии низомӣ)

Артиши генералии ордени Сентри

Бисёр чизҳое ҳастанд, ки шумо бояд пеш аз омӯхтани омӯзиши низомии Артиши Омӯз ва омӯзиш кунед. Барои оғози кор! Бо ҷарроҳӣ ҷарроҳӣ кунед, гинекологҳо, вазнинро бардоред, ва пӯшидани порае аз бозиҳо ва пешравӣ дар роҳи пешравӣ барои омодагӣ ба он чӣ шумо дар давоми омӯзиш чӣ гуна кор хоҳед кард.

Барномаи таълимӣ бояд низоми пешрафтае мебошад, ки ба кор қабул кардани заминаи фитнес имконият медиҳад, то онҳо тавонанд қувваҳои ҳарбӣ, гилолуд ва ғ.

Пешниҳод карда мешавад, ки ба омӯзиши 4-5 рӯз дар як ҳафта ҳадди ақал, пеш аз ҳама 5-6 рӯз дар як ҳафта омўзиши гуногун дар тренинги ояндаатон тавсия дода шавад. Масалан, дар ин ҷо намунаи барномасоз ба навгониҳо - онҳое, ки ҳоло ҷорӣ нестанд ё бояд вазни худро гум мекунанд:

Оғози сохтмони роҳҳо (барои оғози кор)

Ҳафтаи 1	Соат 30 дақиқа / дарозии тамоми рӯз рӯзона (мониторинги вазнини *)
Ҳафтаи 2	1 дақиқа / дақиқа 1-2 дақиқа барои 30 дақиқа иҷро кунед (ё истифода кардани вариантҳои кортҳои ғайриқонунӣ)
Ҳафтаи 3	1 дақиқа / давомро 1 дақиқа барои 30 дақиқа иҷро кунед (гӯшаи ҷисмонӣ бо ин ҳафта рӯй медиҳад **)
Ҳафтаи 4	Реҷаи 1:30 / Реҷаи 1:30 | Реҷаи 2:00 / Реҷаи 1 дақиқа барои 30-40 дақиқа
Ҳафтаи 5	Реҷаи 2:30 / Реҷаи 1:00 | 2:00 / 30 дақиқа барои 30-40 дақиқа давом кунед
Ҳафтаи 6	3 дақиқа / дақиқа 1 дақиқа барои 45 дақиқа кор кунед
Ҳафтаи 7	1 дақиқа давом диҳед / кӯшиш кунед, ғайриимкон / 1 километр роҳро давом диҳед
Ҳафтаи 8	Роҳбарият / роҳбандӣ 2,5 мм (аз ҳафтаҳои 8-10 - кӯшиш кунед, ки қобилияти корро иҷро кунед)
Ҳафтаи 9	Ҷойгиршавӣ / роҳсозӣ 2,75 мил
Ҳафта10	Ҷойгиршавӣ / бозгашти 3 мил

Эзоҳ: Агар шумо дар айни замон иҷро карда истодаед, ин қувва хеле осон аст ва шумо бояд пешрафти минбаъда ва тезтарро ба даст оред, ки 2 миқдори функсияро, ки дар тренинги асосӣ асос ёфтааст, ба даст оред.

Омӯзиши асосӣ на танҳо физикӣ аст

Дуюм, шумо бояд омӯзиши якчанд чизҳоро, аз он ҷумла:

Суханронии сарбозон , артиши генералии фармондеҳи, Кодекси одоб, афсарони артиш ва қаторҳо, инчунин Артиши Артиши Араб.

Агар шумо инро пеш аз Тренингҳои асосӣ медонед, шумо вақти каме доред, ки ба чизҳои дигар, ба монанди тоза кардани қаҳвахонаҳо, қаҳвахонаҳои болоӣ ва малакаҳои нав омӯзед, дар ҳоле, ки онҳое, ки омода нестанд, ба ёд оранд, ки дар боло ёдрас шаванд.

1. Ман ҳама чизро дар ҳудуди мактаби ман муҳофизат мекунам ва танҳо пас аз он, ки ба таври дуруст осон нестам, паёми худро таркам.

2. Ба амрҳои махсуси худ итоат мекунам ва тамоми вазифаҳои худро дар шакли низомӣ иҷро мекунам.

3. Ман ба вайрон кардани қоидаҳои фармоишҳои махсуси ман, ҳолатҳои фавқулодда ва ҳама чизҳое, ки дар дастурамали дастгиркунанда зикр нашудаанд, хабар диҳам.

Дар сеюм аввал шумо бояд хоҳед донист, ки дар рӯзи 1-уми омӯзиши асосӣ фаҳмидан лозим аст. Ин хушхабарест, ки артиши танҳо танҳо се қоидаҳои умумӣ дорад. Котиби НАТО ва Фаронса ба унвони генералҳои генералии Сентрӣ дохил мешаванд.

Бо вуҷуди ин, вақте ки шумо дарсҳои асосии омӯзишро давом медиҳед, шумо ин се Фармоиши умумиро дар тамоми тренингҳо бо фишори зиёд аз омӯзгорони худ хоҳед гирифт.

Дар поён якчанд маслиҳатҳои иловагӣ барои наҷот додани қувваи мусаллаҳи Араб:

Ин тавр аст:

1. Пеш аз он ки шумо таркед, оғоз кунед. Лагери тухмипарварӣ физикӣ пурқувват аст. Корҳо, махсусан дар давидан ва пиёда кардан.
2. Агар шумо медонед, ки касе дар ҷанг аст, аз ӯ пурсед, ки ба шумо роҳҳои оддии содда ва ба ҳаракатҳои рӯ ба рӯ меомӯзад.

1. Пеш аз он ки меравед, сохтори рейтингии хидматро ҳам ёд кунед (ҳам ҳам дар вазифа ва ҳам номзади шумо).
2. Ба хешовандон ва дӯстони худ хабар диҳед, ки хеле муҳим аст, ки онҳо бисёр вақт нависанд. Шабакаи пӯшида метавонад хеле бефано бошад.
3. Таҷҳизоти банақшагирии худро бо "ронандагони беморхона" гузаронед.
4. Ба наздикон даромада наметавонед. Мӯйро кӯтоҳ кунед ва либосҳои консервативиро пӯшед. Шумо намехоҳед, ки ДМ ба шумо ёдрас кунад.
5. НОҲИЯИ БОХТАРӢ Ҳама чизи иловагӣ мусодира карда мешавад ва DI барои истихроҷи шуморо ба шумо медиҳад.
6. Бо рафтори дуруст равед. Дар хотир доред, ки ҳар як нафар дар лагерь блокро заҳролуд мекунад, ва ҳар дафъа чӯҷа мешавад. "Садои воқеӣ" ин тавр нахоҳад буд.
7. Ҳеҷ гоҳ, ҳаргиз инкор накунед.
8. Оё дуруст аст, ки ба шумо чӣ кор кардан лозим аст, вақте ки шумо гуфтед, ки онро иҷро кунед ва чӣ тавр ба шумо гуфтан лозим аст. Ин inventive не.
9. Ҳангоми сӯҳбат ба ДИ, ҳамеша диққат дар истодааст, чашмҳо бастаанд.

1. Хоҳишмандам. Шумо дар лагерь блокро хубтар мешунавед, агар DI номи худро исбот кунад. Онҳое, ки «ба хотир» мегиранд, аксар вақт диққати махсус медиҳанд.
2. Агар шумо "сари вақт" ҳастед, пас шумо дер шудаед. Ҳамеша дар ҷое, ки шумо ният доред 5 дақиқа пештар бошад.

Маслиҳат:

1. Дар хотир доред, ки лагерь борбардор аст, асосан як фикр-бозӣ. Он барои ҷилавгирӣ намудани худии шаҳрвандии худ ва онро бо сарбозони ҳарбӣ (чарх, марин, ҳавопаймо) иваз мекунад.
2. Ҳама чизеро, ки шумо дар бораи хизмати ҳарбӣ доред, хонед. Бештар аз он ки шумо пеш аз даст надиҳед, камтар аз шумо бояд дар лагерь блокро омӯхта бошед (дар он ҷо шумо озмоиш карда мешавад).
3. Ва корро анҷом диҳед. Фикр накунед, ки ин вазифаи омўзгорони ҳарбї ба шумо ташаккул меёбад. Агар шумо аз намуди зоҳирӣ эҳсос кунед, эҳтимол шумо стандартҳоро вайрон кардаед ё ҷароҳати вазнин ва хона ба даст оред.