Ҳавасмандгардонӣ ва шодбошӣ
Якчанд усулҳоро, ки шумо метавонед барои таҳқиқи афзоиши шахсӣ, муайян кардани мақсадҳои нав , ҳавасмандгардонӣ ва ҳаёти худро бароред ва кореро, ки бароятон қаноатмандӣ, рӯҳбаландӣ ва ҳаёти шуморо бо шодмон пур мекунад, истифода мебаред.
Шумо метавонед ин лаҳза барои эҷоди ҳаёти шумо, ки бо бӯҳрони миёнамӯҳлат мехоҳед, истифода кунед .
Мушкилоти стереотипии миёнамӯҳлат соҳибкор ва консервати консервативиро ба як тиллои тиллои, тиллоӣ, сурх-Corvette-ронандагӣ ронданд. Ин бояд ин тавр бошад.
Бӯҳронҳои миёна - оё шумо 30, 50 ё 65 сола ҳастед - метавонад вақти бедоркунӣ, худпешбарӣ ва самти нав гардад.
Роҳҳои тарҳрезишуда
Барои ин машқҳо якчанд вақт ҷудо кунед. Вақти сармоягузорӣ ба шумо имкон медиҳад, ки ба мусбӣ ва имконпазирии ҳаёти шумо диққат диҳед.
Ҳама чизро мехоҳед, ки мехоҳед дар ҳаёти худ кор кунед
Рӯйхати мазкур метавонанд якчанд сад маводро иҷро карда, аксар вақт рӯйхати Кортет номида мешаванд. Тарзи ҳаёти интихобкардаатон барои муваффақияти ин хобҳо имкон медиҳад.
10 Барномаҳои дӯстдоштаи худро ба поён гузоред
Вале танҳо онҳое, ки бе он ки ҳаёти шумо бефоида буданро ҳис мекунанд. Ҳеҷ як интихоби ҳаёт мувофиқ нест, агар шумо ба фаъолияти дӯстдоштаи худ на камтар аз як ҳафта равед, беҳтараш ҳар рӯз.
Дар бораи вақте фикр кунед, ки вақте ки шумо дар бораи ҳаёти шумо мусбат метавонистед
Дар байни он вақт ва ҳоло чӣ тағйир ёфт? Ҳама чизро фаромӯш накунед. Шояд шумо фаҳмед, ки чӣ гуна боиси норозигии ҳозираи шумо мегардад ва ин фаҳмиш метавонад ба шумо имконият диҳад, ки вазъиятро, ки боиси хушкшавии шумо мегардад, тағйир диҳед.
Вақти бесарусомонӣ, вақтхушӣ кунед барои худат ҳар як рӯзи якрӯза
Агар шумо бисёр одамони хуб бошед, шумо каме вақт ҷудо мекунед, то худатон худатон ҳамроҳи худ бошед. Бисёри одамон ин вақтро аз пеш мегузаронанд ва ҳар як дақиқаи рӯзро бо фаъолият пур мекунанд. Барои он ки ягон чизро бо ягон чиз сарф накунед, афзалият диҳед. Баъзе одамон ба мулоҳиза машғуланд, дигарон бошанд, оре. Калиди он аст, ки дар сарлавҳаи худ сарлавҳаҳои бениҳоят бепарвоёнаатон сарф кунед. Агар ин ақидаҳо манфӣ ё худфиребиро барҳам диҳанд, танҳо мавзӯъро тағир диҳед.
Андешидани амалҳои амалиётӣ
Оё ин рӯзро ҳар рӯз фаҳмед, ки чӣ шуморо хушбахт мекунад.
- Вақт барои орзуҳои шумо ва фаъолиятҳое, ки шуморо хурсанд мекунанд. Шумо фаъолиятҳои дӯстдоштаи худро ва садҳо ададро, ки мехоҳед дар ҳаёти худ кор кунед, номбар кунед. Оғоз. Як рӯзро ба реҷаи худ илова кунед. Ҳамаи 10 чорабиниро, ки шумо камаш як маротиба дар як ҳафта дӯст медоред, мекунед.
- Ҳамин чизеро, ки ҳар ҳафта як маротиба ба шумо комилан нав аст. Минтақаи тасаллии худро тарк кунед ва бо одамони нав, ҷойҳо ва фаъолиятҳо машғул шавед.
- Сабти гузорише, ки фикрҳои шумо, ақидаҳои нав, ки шумо эҷод мекунед, ва корҳои ҳаррӯзаи ҳаёти шумо, ки ҳар рӯзро паймоиш мекунанд, нависед.
- Вақтро бо дӯсти на камтар аз ду бор барои сӯҳбат ва нигоҳ доштани муносибатҳои дастгирӣ ва ғамхорӣ сарф кунед.
- Беҳтарин фаунаи худро ба даст оред. Тақвияти хӯроки нисфирӯзиро бихӯред, ба ҳар рӯз машғул шавед - ҳатто агар 10 дақиқа вақт ҷудо кунед ва дар ҷадвали мунтазам хобед.
Дар ин ҷо бисёре аз роҳҳои таҳқиқи рушди шахсии шумо, рушд ва эҳсосоти шумо барои эҷод кардани ҳаёт, ки шуморо бармеангезанд, зарур аст.
Рушди шахсӣ ва тафтиши асбобҳо ва тадқиқотҳо
Дар миёнаи фикрҳо ва фаъолиятҳои нави шумо, шумо бояд фикрҳои худро бо озмоишҳо ва озмоишҳо, ки дар бораи худ маълумот медиҳанд, пурра кунед. Шахсият, роҳбарӣ ва касбро қабул кунед: санҷишҳо, тадқиқотҳо, профилҳо ва озмоишҳо барои фаҳмидани фаҳмиши худ.
Хондани Китобҳо дар бораи инкишофи шахс ва ихтиёрӣ
Рӯйхати шахсӣ ва китобҳои худкушӣ тамоми қисмати китобхонаи маҳаллии худро пур карда, ба фаҳмиши худ дар бораи худ илова хоҳад кард. Китобҳое, ки аз тарафи Барбара Шер таҳия шуда ё муаллиф навишта шудааст, нуқтаи ибтидоии хуб аст.
Шумо инчунин бояд баррасӣ кунед, ки хондани "Ҳисор ва ҳадафи Ҳонон: Чӣ гуна муайян кардани василаи намунаҳои қавӣ, ки кори худро / ҳаётро тасвир кунед".
Андоз аз як синф
Коллеҷ ё донишгоҳҳои маҳаллӣ метавонанд эҳтимолан якчанд курсҳоро дар бораи рушди шахсӣ ва ҳавасмандкунӣ дошта бошанд. Дар итмоми машқҳои қаблӣ, шумо метавонед мавзӯъҳои иловагиро, ки шумо мехоҳед омӯзед. Курсҳои тарҳшуда бояд роҳи хубе барои анҷом додани он бошад.
Вақтро барои дарёфти бӯҳрони миёнамӯҳлати худ барои муайян кардани эҳтиёҷоти худ барои рушди шахсӣ ва ҳавасмандӣ истифода баред. Шояд он коре, ки шуморо ба ташвиш овардааст, танҳо аст. Эҳтимол, шумо ба фаъолияти ҳаррӯзаи худ дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ илова карданӣ нестед.
Дар ҳаёти ҳаррӯзаи ҳаёт, шумо шояд фаромӯш кардед, ки дар бораи эҳтиёҷоти худ, барои эҳсосот, тафаккур ва таҳқиқот фикр кунед. Агар шумо ба ин чорабиниҳо тавсия дода бошед, шумо ҷавоби худро пайдо мекунед, тарзи зиндагии худро барқарор кунед ва шодравон ва қувватеро, ки ба ҳаёти шумо баргаштан лозим аст, ба даст оред.