Нишондиҳандаи маҷмӯи ҷисм ва таркиби равғании бадан барои ҳайвонот
Дараҷаи баланд ва вазни дараҷаи Ҳаво, ки шумо дар синф ва синну сол пешравӣ менамоед, бо услуби нисбатан вазнин ба монанди синну сол одамон осонтар мегардад. Набудани вазн ва лавҳаи органикӣ, чуноне ки мо синну сол ҳастем, осонтар намешавад. Муносибат бо стандартҳо дар ҳар синну сол дар ҳарбагӣ талабот ба талаботро талаб мекунад. Ду чизеро, ки шумо метавонед барои қонеъ гардонидани стандартҳо оид ба стандартҳои фитнес ҷисмонӣ, инчунин андозагирии чарбҳои бадан, ки ду маротиба дар як сол рӯй медиҳанд, дучанд кунед.
Бо муваффақият бо ин талаботҳои таъҷилии сарборӣ маънои онро дорад, ки шумо бояд дуруст ва хӯрок хӯред. Чун синну сол, он барои дидани истеъмоли калорияи шумо ҳар рӯз ба назар мерасад, зеро он имконият медиҳад, ки парҳези шуморо баъд аз 35-40 сола ва калонтар иҷро кунед.
Стандартҳо аз соли 2018
Стандартҳои вазнии сарборӣ барои муайян кардани кадом навъи таҳқиқот барои муроҷиаткунандагон заруранд. Танҳо довталабоне, ки ба меъёрҳои вазнии сарборӣ ҷавобгӯ нестанд, барои баландии онҳо барои фоизҳои физикии бадан ҳисоб карда мешаванд. Сатҳи равғании бадан мувофиқи дастурҳои дар OPNAV Дастурамал 6110.1J - Барномаи Таълими Физикӣ
Натиҷаҳои максималии баландии вазн ва сарборӣ
Баландӣ - Ми / Фт ва дюйм | Мардон - вазни максималӣ | Занон - Миқдори ҳадди аксар |
51 - 4'3 " 52 - 4'4 " 53 - 4'5 " 54 - 4'6 " 55 - 4'7 " 56 - 4'8 " 57 - 4 '9' | 97 лл 102 лл 107 лл 112 лл 117 лл 122 лл 127 лубл | 102 лл 106 лл 110 лл 114 лл 118 лл 123 лл 127 лубл |
58 - 4 '10 " | 131 лл | 131 лл |
59 - 4 '11' | 136 луб | 136 луб |
60 - 5 '0 " | 141 лл | 141 лл |
61 - 5 '1 " | 145 лл | 145 лл |
62 - 5 '2 " | 150 лл | 149 луб |
63 - 5 "3" | 155 лл | 152 лб |
64 - 5 "4" | 160 лл | 156 луб |
65 - 5 "5" | 165 лл | 160 лл |
66 - 5 "6" | 170 лл | 163 луб |
67 - 7 "7" | 175 лл | 167 луб |
68 - 5 "8" | 181 лл | 170 лл |
69 - 5 "9" | 186 луб | 174 луб |
70 - 5 "10" | 191 лл | 177 луб |
71 - 5 "11" | 196 луб | 181 лл |
72 - 6 "0" | 201 лл | 185 лл |
73 - 6 "1" | 206 луб | 189 лл |
74 - 6 "2" | 211 лл | 194 лл |
75 - 6 "3" | 216 луб | 200 лл |
76 - 6 "4" | 221 лл | 205 лл |
77 - 6 "5" | 226 луб | 211 лл |
78 - 6 "6" | 231 лл | 216 луб |
79 - 6 "7" | 236 лл | 222 лб |
80 - 6 "8" | 241 луб | 227 луб |
| 81 - 6 '9 " | 246 луб | 233 |
| 82 - 6 '10 " | 251 лб | 239 |
| 83 - 6 '11 " | 256 луб | 245 |
| 84 - 7 '0 " | 261 лл | 251 |
| 85 - 7 '1 " | 266 луб | 257 |
| 86 - 7 '2 " | 271 лл | 263 |
Тадқиқоти дақиқи ғафсӣ
Агар шумо аз вазни дар вазнҳои вазнинӣ зиёдтар бошад, андозаи перинаталӣ қафо мешавад. Агар андозаи шумо ба 39 дюйм ё камтар барои мардон ё 35,5 дюйм ва камтар барои занон баробар бошад, шумо то ҳол ба даст оварда метавонед. Силсила дар пӯсти пӯст, дар устухонҳои болоии қабати болоии рагҳои хунук қарор гирифтааст.
Сатҳи равғании бадан
Агар шумо дар асоси ҷадвали баландии / вазн ва андозаи гирдоварии қобилият ба даст нарасед, сипас барои муайян кардани фарбеҳии баданатон дар Маркази Системаи Иҷрои Иҷлосияи низомӣ чен карда мешавад. Барои мардон, маҳдудияти он 26% равғани бадан аст. Он аз рӯи андозагирии гардан ва миқёси мӯй муайян карда мешавад. Барои занон, маҳдудияти 36% равғани физикӣ муайян карда мешавад, ки ба воситаи гарданбанд, асбоби ва бақияи саг.
Дарвозаҳо | Мардон Витам Файз% | Занон Волидо% |
18-21 | 22% | 33% |
22-29 | 23% | 34% |
30-39 | 24% | 35% |
40 + | 26% | 36% |
Ҳадди аққали минаҳо
Агар нишондиҳандаи маҷмӯии бадан (BMI) поёнтар аз 19 бошад, Сармутахассиси тиббии Роуминг даромади ҳарбӣ ба шумо арзёбӣ мекунад. Ин барои муайян кардани он, ки оё шумо ҳолати тиббӣ ё равонӣ дошта бошед, ки боиси камвазнӣ шуда истодааст. Духтур дар таърихи тиббӣ ва экспертизаи дақиқ фаъолият мекунад.
Шумо метавонед ба 17.5 BMI равед, агар шумо проблемаи асоси дошта бошед ва барои хидмат кардан тайёр бошед. Аммо шумо метавонед муваққатан канорагирӣ кунед, агар шумо аз 17.5 BMI поёнтар ва барои ҳар як пунта дар стандартӣ як чораи таъхир дода шавад.
Баландӣ (дюйм) | Вазн дар БМИМ 19 | Вазн дар вазни BMI 17.5 |
58) | 91 лл | 84 лл |
59) | 94 | 87) |
60 | 97) | 90 |
61 | 100 | 92) |
62) | 104) | 95 |
63) | 107) | 98 |
64 | 110 | 102) |
65) | 114 | 105 |
66 | 118 | 108) |
67) | 121) | 112 |
68 | 125 | 115 |
69) | 128) | 119) |
70) | 132) | 122) |
71 | 136 | 125 |
72) | 140) | 129) |
73) | 144 | 132) |
74) | 148 | 136 |
75) | 152 | 140) |
76) | 156 | 144 |
77 | 160 | 147 |
78 | 164 | 151 |
Ҳа, стандарти ҳадди аққал ва вазнии сарбозон вуҷуд дорад. Агар хеле кӯтоҳ, хеле баланд бошад, ё ҳатто борик бошад, шумо наметавонед ба хизмати ҳарбӣ мувофиқи стандартии стандартии дар боло овардашуда номатлуб шавед. Шумо дар Маркази дархостдиҳии дохилшавӣ ба Маркази дархост барои дохилшавӣ ба Маркази дархост барои дохилшавӣ (MEPS) барои ворид шудан ба низом, агар шумо дар вақти хидматрасонӣ аз даст наравед ва ба талаботи стандарт ҷавоб надиҳед, шумо аз хидмат ҷудо карда метавонед.