PFA - Арзёбии ҷисмонии ҷисмонӣ
Роҳи оҳанеро, ки ба ҳайси мансабдор дар ҳайати ҳавопаймо вуҷуд дорад, вуҷуд дорад . Академияи қувваозмоӣ (USAFA) як академияи хайриявӣ мебошад, ки бо якчанд коллеҷҳои пурқувваттарин дар рақобат рақобатпазир аст. Ҳамасола аз ҷониби USAFA хатмкунандагон аз як силсила барномаҳои душвор, 800 нафар кормандони полисро хатм мекунанд. Курсҳои омӯзишӣ оид ба захираи ҳавопаймоӣ (AFROTC) низ барномаҳои омӯзишии чорсола, ки ҳар сол тақрибан 2000 нафарро ташкил медиҳад, рақобатпазир аст.
Усули сеюми ба корманди ҳавопаймо табдил додани коллеҷ ва ба Мактаби таълимии маъмурӣ (OTS) муроҷиат кардан аст. OTS барномаи таълимии босифатро ташкил медиҳад, ки вобаста ба талаботҳои ҳавасмандгардонии ҳавопаймоҳо ба аризадиҳандагон меафзояд ё онро коҳиш диҳад. OTS дар муқоиса бо шумораи ками 300 дараҷа ё ба 7,000 баробар аст.
Арзёбӣ
Новобаста аз пайвастшавӣ ба қувваи ҳавоӣ, шумо талаб карда метавонед, ки санҷиши фитнесро гиред. Одатан, санҷиши аввалини фитнес шумо арзёбӣ номида мешавад, ки асосҳои физикии физикӣ (PFB) ва одатан дар ҳафтаи якуми тренинги шумо рух медиҳад. Дар чорчӯбаи чораҳои физикии физикӣ / физикии физикӣ 4 адад: Пушедҳои 1 дақиқа, Crunches 1 дақиқа, Воҳиди канализатсионӣ (дюйм), ва 1,5 км давомнокии давра. Ҳама чорабинӣ ва ченак саривақт ва / ё назорат мешаванд. Шумо як дақиқа барои анҷом додани чандин такрори дурусттаринро, ки имконпазир аст, пур кунед.
Тамоми нуқтаҳои нуқтаи нуқтаҳо вобаста ба синну сол ва ҷинс фарқ мекунанд. Натиҷаи таркиби ҷисмонӣ бо ҷинс, вале на баландӣ ё синну сол фарқ мекунад.
Ҳангоми иштирок дар ОТ, AFROTC ё Академияи қувваозмоӣ , шумо талаб карда метавонед, ки дар ҳар як ҳолати физикии компютерӣ (PC) ширкат варзед, ва шумо инчунин бояд баҳодиҳии физикии ҷисмонӣ (PFA) -ро барои хатми барномаи мазкур гузаронед.
Компютери ҳаррӯза қобилияти aerobic, anaerobic ва тағйирёбанда дорад. Сатҳи каме дар паҳлӯи 3-5 милри масоҳат маъмул аст, аммо диққат дар давраҳои даврии даврӣ дар омодагӣ барои 1,5 км давомнокии давра низ хоҳад буд.
Ҳавопаймо бо наздиктарин стандартҳои фитнес (окт 2013 ва навтарини соли 2015) амал мекунад, тамоми курсҳои асосии донишҷӯён бояд дараҷаи ҳадди аққалро барои қонеъ гардонидани талаботҳои физикии ҷисмонӣ барои хатм намудани барнома аз даст диҳанд. (нигаред ба ҳадди ақал дар поён)
Барои гузаштан ба PFA, шумо бояд дараҷаи ҳадди аққали 75 дақиқа, маҷмӯи ҳамаи се ҳодисаҳо ва андозаи таркиби ҳайвонотро ба даст оред. Аъзоҳо дар миқёси 0 то 100 миқёс дар асоси нишондиҳандаҳои асосии ҳадди аққали зерин ба даст хоҳанд омад: 60 нуқтаи арзёбии ҷарроҳии ҷарроҳӣ (1.5 мм), 20 пиксел барои таркиби ҳайвонҳо (фосилаи коснӣ), 10 адад пошхӯрӣ ва 10 пункт барои бесарусомонӣ.
Барои гирифтани теъдоди максималии имконпазир барои тез-тез, дандонҳо ва 1,5-милҳо давом, шумо бояд чунин корҳоро иҷро кунед:
Нишондиҳандаҳо то ҳадди имкон ба "Max-и санҷиши PT"
Мардон
- Дар синни 30-солагӣ:
- Шумо бояд баҳои холис ва андозагирии зеринро гиред: Қарзи Абмисалӣ (AC) бояд камтар аз 32,5 дюйм, 58 дегча, 67 поп-ап, 1,5 км дар 9:12
Духтарон
- Дар синни 30-солагӣ:
- Шумо бояд баҳои холис ва андозагирии зеринро гиред: Қарзи Abdominal (AC) бояд камтар аз 29 дюйм, 51 шамолкашӣ, 42 пиёз, 1,5 км дар 11:06
Нуқтаҳои ҳадди ақал барои «гузаштан ба санҷиши PT»:
Мардон
- Дар синни 30-солагӣ:
- Шумо бояд баҳои холис ва андозагирии зеринро гиред: Қарзи Абмисалӣ (AC) бояд на камтар аз 39 дюйм бошад. 42 боришот, 33 такрори, 1,5 мил дар 13:36
Духтарон
- Дар синни 30-солагӣ:
- Шумо бояд баҳои холис ва андозагирии зеринро гиред: Қарзи Абмисалӣ (AC) бояд на зиёда аз 35,5 дюй дошта бошад. 38 бригада, 18 ҳавопаймо, 1,5 мм дар 16:22.
Агар шумо синну соли 30-сола дар вақти омӯзиши кормандони АСТ ё AFROTC дошта бошед, шумо барои синну соли худ ба нақшаҳои гуногун доред. Бо вуҷуди ин, он каме қудрати номатлубе барои машғул шудан ба гурӯҳҳои синну соли хурдтар ва давомнокии PT барои муддати тӯлонӣ дар давоми тамоми касбу кор аст.
Намунаи мисол ҳамчун як ҳайати ҷамоатӣ қариб як талабот аст. Намунае, ки ҳамчун ҳайати калони оид ба арзёбии физикии ҷисмонӣ метавонад тамоми фармонро ба шумо оҳанг диҳад.
Натиҷаҳо дар тренинги меҳнати худ ба шумо сабт карда мешаванд ва аз ҷониби Низоми Қувваҳои Мусодираи Тиббӣ (AFMES II) сабт мешаванд. Ин пойгоҳи низомӣ мебошад, ки хидматрасонии тиббӣ ва тафтишоти умумиҷаҳонии умумиҷаҳониро медиҳад. Ҳадафи баланд!