Чӣ гуна бояд ба саволҳои мусоҳибаи корпуси дипломӣ дар бораи Стресс

То чӣ андоза донишҷӯёни коллеҷ метавонанд фишорро дар мусоҳиба ба хусусияти мусбат баргардонанд

Мусоҳибони меҳнатӣ медонанд, ки чӣ гуна академикҳои коллеҷ метавонанд сахттар бошанд, хусусан барои соҳибони касбҳо, ва онҳо мехоҳанд бидонанд, ки чӣ тавр шумо фишор ва стрессро идора мекардед. Онҳо метавонистанд, ки ин мусоҳибаро барои оғози мусоҳиба пурсанд ("Вой, шумо ба MIT рафтаед?" Шумо чӣ кор мекардед, ки ин кори девона аст?). Онҳо мехоҳанд, ки қобилияти худро барои афзалият ва устувор нишон диҳанд. Бештар, коре, ки шумо мусоҳиба мекунед, барои фароҳам овардани фишори иловагӣ ба муҳити кор, ки пурсед, ва пурсишкор хоҳед донист, ки шумо метавонед онро фиреб диҳед.

Бисёр ишораҳоеро, ки шумо метавонед ба ин савол ҷавоб диҳед, аммо пеш аз ҳама, ростқавл бошед. Ба навиштан натавонистани ҷавобҳои худро ба худатон чун як навъи вируси ноаён ворид кунед. Мусоҳибон мехоҳанд, ки қувват ва заифиҳоеро бидонанд ва ҳеҷ кас 100% қувваи бароҳатӣ надошта бошад. Ҳама доранд кррититонии онҳо. Калиди асосӣ ин аст, ки ба мусоҳибатон бигӯед, ки чӣ гуна шумо кррионтити шуморо мегирад ва онро барои шумо кор мекунад.

Он гуфт, ки шумо шояд яке аз онҳое бошед, ки вазифаи беҳтаринро иҷро мекунанд. Ба ҳар ҳол, ин пешниҳодҳо ба шумо ҷавоб медиҳанд, ки ҷавоби қаноатбахш, ки ба шумо кӣ дахл дорад.

Ман стрессро дӯст медорам!

Шумо метавонед дар як фишори фишурда инкишоф диҳед, аммо чӣ тавр шумо инкишоф медиҳед? Шумо аллакай корпоративии ширкатеро, ки шумо мураттаб кардаед, таҳқиқ кардед, пас ҷавобҳои шумо бояд нишон диҳед, ки чӣ гуна шумо барои он муваффақ шудан ба ширкате, ки ин ширкатро истифода мебарад, истифода бурд. Дар ин ҷо баъзе ҷавобҳои намунавӣ ҳастанд. Тафсилот барои таҷрибаҳои шахсӣ ва заминаҳо мувофиқ аст:

• Ман мефаҳмам, ки вақте ки зери фишори мӯҳлати охирин ҳастам, ман метавонам якчанд кори эҷодӣямро иҷро кунам. (Ҷавоби бузург барои коре, ки бисёр эҷодкорро талаб мекунад.)
• Ман шахсе нестам, ки бо фишори вақт мушкиле дорад. Вақте ки ман зери фишор ҳастам, вазифаи ман дар дасти ман аст, ва ман коре кардаам. (Қобилияти диққати диққатро ба муҳити партофташуда нишон медиҳад.)

• Ман онро шодбош мегӯям, ки дар фазои динамикӣ, ки фишор болои он аст, бошад. (Маслиҳат дар як бозигарони дастаи бузург аст.)

Кадам ба кадам

Шумо набояд монанди стрессро дошта бошед. Яке аз роҳҳое, ки ба ин савол ҷавоб медиҳанд, тасаввуроте, ки шумо дар вақти стресс ҷойгиред, тасвир кунед. Мисолҳои мисолро нишон диҳед, ки чӣ тавр шумо вақтеро дар вақти душворие, ки шумо дар коллеҷ ё дар муддати он вақт таҳсил мекардед, ба амал меовардед.

• Ҳангоме ки ман зери фишор ҳастам, ман бартараф кардани онамонро нишон медиҳам. Ман рейтинги рӯйхатеро, ки аз ҳама муҳим аст, тартиб медиҳам, сипас ман аз рӯйхате, ки ба он рӯй дода истодааст, меравам.
• Вақте ки ман дар вазъиятҳои стресс зиндагӣ мекардам, ман кӯшиш мекунам, ки фаҳмем, ки сабаби он чӣ боиси стресс мегардад. Ин на ҳама вақт мӯҳтоҷи вақтро иҷро мекунад. Баъзан ин дигар одамон дар бораи тарзи пешбурди пешрафтанд. Ман дарк мекунам, ки чӣ гуна мушкилот ё ихтилофот вуҷуд доранд ва кори онҳо паҳн мешаванд, то ки ҳамаамон самаранок бошанд.

Новобаста аз он ки шумо чӣ гуна ҷавоб медиҳед, онро мусбӣ нигоҳ доред ва ба интиқол додани он, ки чӣ гуна шумо ба моликияти ширкат вогузоред.