Бештар аз тарсу ваҳм
Шумо дар бораи глософобия, ҳалли мушкилоти иҷтимоӣ, ё дар мӯҳтавои таҳаввулотӣ, тарс аз сӯҳбатҳои ҷамъиятӣ медонед, то бидонед, ки вақте калимаи "сухан" ба ибораи "Шумо бояд" бигӯед, ки шумо ба тиреза сард мешавед ва зонуҳоят ба тарсу ваҳшӣ оғоз мекунанд. Шумо ҳатто метавонед фикрҳои худро ба оғӯш мегиред, то танҳо дар бораи он фикр кунед. Барои баъзе одамон, он ҳатто муҳим нест, агар онҳо бояд ба гурӯҳи хурд пешниҳод кунанд ё ба шунавандагони калони сухан гӯш диҳанд. Нашъанъоти оммавӣ новобаста аз андозаи шунавандагонро тарсонданист. Азбаски шумо метавонед ин корро дар баъзе марҳилаҳои пешрафти худ кор кунед, шумо метавонед аз тарсу ваҳшат ва ба даст овардани самаранок ва оромона ба гурӯҳе, ки ба шумо кӯмак мекунад, кӯмак кунед. Пас аз ин 12 маслиҳат метавонад ба шумо кӯмак кунад:
- Бештар дар бораи мавзӯи худ метавонед дарс кунед: Шумо дар бораи чизҳое, ки дар он шумо дониш ҳастед, бештар сухан ронед.
- Натиҷаҳоеро, ки шунавандагони шумо хоҳанд буд, пайдо кунед: Оё шумо ба гурӯҳи мутахассисон муроҷиат мекунед ё яке аз онҳо дар бораи мавзӯъ каме маълумот намедиҳед? Аз он ки огоҳӣ доред, ба шумо имкон медиҳад, ки муаррифии худро мутаносибан омода созед, инчунин ба он омода шавед. Шумо бояд ҳамеша аз шунавандагон бештар дониши бештар дошта бошед.
- Пешниҳоди муаррифӣ: Ба таври васеъ сухан нагӯед. Агар шумо бодиққат тайёр кунед, ки чӣ чизеро, ки шумо ба шумо мепӯшед, омода созед, шумо набояд фаромӯш накунед, ки чизе муҳим аст.
- Агар шумо тамоми суханони худро ба хотираи фаромӯшшударо ба хотир оред ва ҳатто як сатрро фаромӯш накунед, чизҳо метавонанд аз назорат берун шаванд ва шумо метавонед худро дар хотир нигоҳ доред. Шумо хубтар медонед, ки он чизеро, ки шумо мехоҳед бигӯед, хубтар медонед, аммо ҳар як калимаро аз он истифода намебаред.
- Таҷҳизот: Роҳеро, ки шумо дар назди оина ё видеои он қайд мекунед, нависед. Шумо метавонед онро бо дӯсти худ метавонед иҷро кунед. Агар шумо якчанд маротиба гап заданро гузоред - ҳар як калимаро дар хотир надоред, шумо дар рӯзи бузургтар ҳис мекунед.
- Пешгӯиҳои пешакӣ саволҳои зеринро хонед: Агар шумо бо рӯйхати саволҳои потенсиалӣ шунавандагонро дошта бошед, шумо метавонед ҷавобҳои худро омода созед.
- Тайёрӣ, вале осон: Шумо мехоҳед либосро барои муаррифии худ пешкаш кунед. Ҳамчунин либосеро, ки шумо хуб медонед, хуб мешавед . Бо яроқи худ ба шумо ё пойафзори худро пошидани пойҳои шуморо, вақте ки шумо дар болои подиҳо истодаед, хеле ғамгин мешавад.
- Ҳеҷ касро ба касе нагӯед, ки чӣ гуна асабонӣ ҳастед: Дигаронро дар бораи он фикр кунед, ки чӣ гуна шуморо ҳис мекунанд. Мавҷудияти он ба танҳо ғамхории шуморо зиёд мекунад. Баръакс, боварӣ ҳосил кунед, ҳатто агар шумо чизе ҳис кунед.
- Як пиёла об дар назди шумо нигоҳ доред: Вақте ки сухан дар бораи он сухан меравад, ба ҳама одамон на танҳо онҳое, ки аз тарс мегӯянд, тарс доранд. Барои нигоҳ доштани эҳсос, монанди даҳони шумо бо пахта пур карда мешавад, баъзан косаи обро давр занед.
- Ҷонибҳои ҷолибро дар шунавандагон дарёбед : Кӯшиш кунед, ки одамонро дар қисматҳои гуногуни ҳуҷра пайдо кунед, ки бо онҳо шумо метавонед дар тамос шавед. Агар шумо худро ҳис кунед, ки ба шумо ғамхорӣ кардан душвор хоҳад буд.
- Истифодаи воситаҳои видеоиро истифода кунед: Намоиши слайд, масалан, пешниҳодоти худро бештар шавқовар мекунад ва ба шунавандагонатон чизеро барои диққататон диққат медиҳад. Боварӣ ҳосил кунед, ки иншооте, ки шумо пешниҳод мекунед, ба шумо таҷҳизоте лозим аст, ки шумо медонед, ки чӣ тавр кор мекунад. Агар шумо нақшаи рақамии банақшагириро ба нақша гиред, ба шумо лозим аст, ки ба пиёлаҳои оқилӣ ниёз дошта бошед. Агар он чизе, ки ба шумо лозим аст, надошта бошед, мувофиқи нақша. Фаромӯш накунед, ки слайдҳои шумо мавҷуданд, то шумо суханони худро пурра кунед. Бевосита аз онҳо хабардор нашавед.
- Оҳиста сухан гӯед: Одамон одатан ба зудӣ сӯҳбат мекунанд, вақте ки онҳо дард мекунанд ва барои суст кардани саъю кӯшиш кӯшиш мекунанд. Агар шумо ба воситаи суханони худ начот надиҳед, аз суханони шумо баромада наметавонед.