Барои хатм намудани ҳайати омӯзишии низомии низомӣ (AFBMT), шумо бояд озмоиши физикии ҷисмониро гузаред. Санҷиш аз як марҳилаи саривақтӣ, ҳавопаймо ва нишастгоҳҳо иборат аст. Барои дарёфти яке аз мукофотҳои фаннӣ, шумо бояд якчанд ришва диҳед. Аммо, пӯшишҳо танҳо барои гузаштан ба стандартҳои фаннии таълимӣ лозим нестанд. Пас, вақте ки шумо ба воя расидан ба қобилияти электр қобилият надоред, шумо мехоҳед, ки ба талаботи ҳадди аққали физикии ҷисмонӣ омода шавед .
Дар хотир доред, ки стандартҳои ин саҳифа танҳо барои AFBMT мебошанд. Онҳо меъёрҳои фитнес нестанд, ки шумо пас аз бунёд нигоҳ доштани онҳоро талаб карда истодаед. Пас аз тренинги асосӣ, ҳавопаймо ба озмоиши гуногуни фаннӣ машғул аст , ки шумо бояд ҳар сол ҳар сол гузаред.
Илова бар ин, меъёрҳои физикии омӯзишии ҳадди аққалие, ки Air Force ба стандартҳои Лоторея даъват мекунад, ду меъёри сатҳи мукофот вуҷуд дорад. Барои интихоби имконпазири ҳамчун Менеҷери асосии Мактаби Шарқӣ ба назар гирифта шавад , шумо бояд ба стандарти Thunderbolt ҷавобгӯ бошад.
Касоне ки ба стандартҳои олӣ ҷавобгӯ мебошанд, стандарти Warhawk , махсуси T-shirt, шаҳодатномаи шинохта, гирифтани мактаби иловагии иловагӣ дар шомили хатмкардагӣ (яъне маънои онро доранд, ки онҳо баъд аз хатми баъд аз хатми мактаби миёна ҳамчун субҳи рӯзи ҷумъа ва шанбе).
Касоне, ки арзёбии ниҳоии PT-ро ба даст намеоранд, вале дар ҳақиқат наздик буданд, одатан як имконияти дигарро ба рӯзи дигар мегузаранд.
Қатъи назар аз ҳарвақта маънои онро дорад, ки барои якчанд ҳафта ба як бор парвоз карда шавад, то ин ки вақти зиёдтарро ба кор ҷалб кунад.
Эҳтиёҷоти физикӣ дар соҳаи ҳавопаймоӣ
| Талаботҳои мардон | |||||
| Стандарт | 2 мил | Кӯшиш кунед (1,5 miles) | Push-Ups (1 дақиқа) | Sit-Ups (1 дақиқа) | Поп-Ups (миқдори мӯҳлат) |
| Liberator (стандартҳои минималӣ) | 16:45 | 11:57 | 45 | 50 | 0 |
| Нуқтаи назар | 14:15 |
| 62) | 70) | 4 |
| Warhawk (баландтарин стандарт) | 13:30 | 8:08 | 75) | 80 | 10 |
| Талаботҳои зебои занона | |||||
| Стандарт | 2 мил | Кӯшиш кунед (1,5 miles) | Push-Ups (1 дақиқа) | Sit-Ups (1 дақиқа) | Поп-Ups (миқдори мӯҳлат) |
| Liberator ( стандартҳои минималӣ) | 16:45 | 13:56 | 27 | 50 | 0 |
| Чандрасӣ (меъёрҳои ҳадди аққали хатмкунандагони факулта) | 16:00 | 11:33 | 37) | 60 | 2 |
| Warhawk (баландтарин стандарт) | 15:00 | 10:55 | 40) | 75) | 5 |
Стандартҳои дар боло зикршуда (Thunderbolt ва Warhawk) дар ҳама ҷо даъватшудагон бояд пеш аз омӯзиши низомии низомии ҳавоӣ ҳавасманд бошанд. Стандартҳои лоторикӣ стандартҳои ҳадди ақаллро ташкил медиҳанд, ки шумораи ками одамон ба шумораи ҳадди аққали 75 фоиз расидааст. Дар хотир доред, ки онҳо аз санҷиши фаннии мунтазами ҳавопаймо баландтаранд ва имконияти нав кардани кадрҳоро, ки ҳангоми супоридани аввалинашон ба даст омадаанд, ба даст намеоранд.
Беҳтарин маслиҳатҳое, ки ба ҳайати ҳар кадом хидмати низомӣ дода шудаанд, ин аст, ки фикр накунед, ки тренингҳои асосӣ ба шумо барои хизмат ба низом меоянд. Он ин корро анҷом хоҳад дод, аммо агар шумо ба ҳолати ҷисмонии физикӣ расида бошед, эҳтимол шумо наметавонед ба стандарт ва / ё ҷароҳати ҷабрдида бо ҷароҳатҳои вазнин, ба монанди рахи сиёҳ, tendonitis, фраксияҳои фишор оварда шавад. Агар ин ҷароҳатҳо кофӣ набошанд, барои ба кор даровардани ҷароҳат ҷуброн карда мешавад ё дар ҳолати вазнин ба хона баргардад.
Маслиҳатҳо барои гирифтани формат дар бораи пеш аз омӯзиши асосӣ
1. Дар бораи наќша гирифтани наќша: Агар шумо ба тренингњои асосии низомї љарима ѐфтед, ба шумо имконият медињед, ки на танњо бо ёрии њамшираатон дар санљишњои фитнес, бо дарназардошти вазнини зарардида ё нокомї дар муддати кўтоњ ба хатмкунандагон.
Ин ба шумо имкон медиҳад, ки ба дигар синфҳои омӯзишӣ ворид шавед ё ба хона фиристода наметавонед, ки омодагии асосии низомии ҳарбӣ дошта бошед. Нақшаҳои фитнес шумо метавонед дар китобҳо ва мақолаҳо пайдо карда шаванд, аммо бояд пӯшишҳо, нишастҳо, пӯшиданҳо ва давраро дар бар гиранд.
2. Пеш аз оғози фаъол будан: Омӯзиши ҳарбӣ як кори доимӣ аст ва тренинги асосӣ метавонад якчанд ҳафта ва шабона бошад. Ошноӣ ба одат дар вақти баромадан, ба мактаб рафтан ё кор кардан дар давоми рӯз, сипас дар як шабонарӯз ба монанди машқҳои дигар, варзиш ё таҳқиқот роҳҳои тайёр кардани ҷисм ва ақл барои рӯзҳои корӣ мебошад. Дар реҷаи 30-дақиқа тренингӣ вуҷуд надорад, ки шумо барои рӯзи омӯзиши ҳарбии шумо тайёред. Шумо бояд фаҳмед, ки чӣ гуна дар вақти гузошта. I do not know
3. Агар талафот лозим бошад: Агар шумо бори вазнини вазнин ё вазнинии ҳадди ниҳоӣ вазнин ё вазнинии ҷисмонӣ дошта бошед, ҳатто дертар оғоз кунед, зеро эҳтимолияти ба ҳадди ниҳоят вазнинии вазнин ба омӯзиши асосӣ рафтан лозим нест.
Бо фаъолиятҳои ғайриозуқа сар ба саратонро оғоз кунед, то он даме, ки давидан ва генетикаи пешакӣ барои сиҳатии омодагии омӯзиш ва санҷиши фитнес омода карда шавад.