Рӯйхати малакаҳои тренерӣ

by Алисон Дойл

Тренерҳои шахсӣ барои беҳбудӣ, омӯзиш ва натиҷаҳои беҳтарин рекламаи худро доранд. Ғайр аз дониши онҳо дар бораи фитнес ва ғизо, ин қобилияти онҳо ба ташвиқ ва дилхоҳ мизоҷони худ, ки ба онҳо муваффақият меоранд. Дар ин ҷо баъзе малакаҳои зарурӣ ба шумо лозим аст, ки дар соҳаи фазои ҷисмонӣ ва шавқовар, тренерони инфиродӣ бошед.

Талаботҳои тренерии шахсӣ

Дафъ
Иҷозати шумо барои тарзи ҳаёти солим, таълим, фитосанок ва ғизои дуруст, ҳам барои худатон ва ҳам барои дигарон, кӯмак ба омӯзгорон ва роҳнамоии мизоҷон тавассути нақшаи таълимӣ ва эътимод ва ҳавасмандгардонӣ дар он.

Крис Пауэлл аз Эҳтимоли вазнинии вазнин мегӯяд, ки барои муваффақият дар бораи он чизе, ки ӯ анҷом додааст, на он қадар ба ӯ кӯмак мекунад, ки ба дигарон кӯмак расонад.

Маълумоти саноатӣ
Сафедаи баланди, карбачаи паст? Камбуди кӯтоҳмуддати омӯзиши шиддатнокӣ? Кӯмакҳои иловагии парҳезӣ, ки барои сӯзондани сӯзишворӣ кӯмак мерасонанд ва бештар аз машқҳои мизоҷони шумо ҳастанд? Тренерҳои шахсӣ бояд дар самти пешрафти тамоюл дар фитнес ва ғизо бошанд . Соҳа ҳамеша тағйир меёбад ва афзоиш меёбад, ва пас аз он, ки таҳсилотатон ҳангоми гирифтани сертификатсия ба анҷом нарасад. Тренерҳои шахсӣ бояд аз таҳқиқоти охирин ва пешравӣ нигоҳ дошта шаванд ва мунтазам бо мақсади беҳтарин ба мизоҷони худ бо маслиҳати охирини ғизо ва омӯзишӣ омӯзанд.

Роҳбарият
Бо амри нави хӯрокхӯрӣ ва тарзи либоспӯшӣ метавонад барои одамоне, ки аксаран фарсудаанд ва ё зиндагӣ доранд, зиндагӣ мекунанд. Саъй кунед, ки дар барномаи бомуваффақият ва мунтазам барномаҳои машғул шудан бо баландтаринҳо ва мӯҳтоҷҳои онҳо - онҳо (махсусан дар ибтидо), вақте онҳо мехоҳанд, ки дар дастмоле, ва лаҳзаҳои зебо, вақте ки ҳадафҳои вазнин ба даст оварда шаванд ё таҷрибаи нави варзишӣ аст.

Мизоҷон ба шумо ташаккур мехоҳанд, ки онҳоро рӯҳбаланд кунед, ба онҳо роҳ нишон диҳед, ҳисоботдиҳиро талаб кунед ва шояд ҳатто ҳаёти худро дигар кунед.

Тренерҳои шахсӣ бояд ба мизоҷони худ бо дастурҳои, маслиҳатҳои онҳо ва намунаи шахсӣ ҳавасманд бошанд, ҳангоми баргардонидани ароба онҳоро бармегардонанд ва бо ҳар гуна масъалаҳои эмотсионалӣ дар роҳи худ муносибат кунанд.

Агар шумо тренерони шахсӣ ҳастед, ки инчунин омодагии гурӯҳро дар маркази толори варзишӣ ё тренинги омӯзишӣ (ва тренерҳои шахсӣ ин корро иҷро мекунад), шумо инчунин бояд бидонед, ки чӣ гуна идораи гуруҳиро дар байни аъзоёни синф, ки мумкин аст ва ё мумкин нест. Он бренди махсуси роҳбариро мегирад, то тавонад ба эҳтиёҷоти шахсони алоҳида дар доираи баъзе гурӯҳҳои рақобатбардор ҷавобгӯ бошад.

Энергия ва ӯҳдадорӣ
Новобаста аз он, ки чӣ қадар муштариёне, ки шумо дар давоми рӯз мебинед, ҳар як қудрати пурраи физикии шумо ва назари мусбӣ ба шумо лозим аст.

Бо муроҷиат ба мизоҷони мушкилот низ сабр ва сабрро мебинад. Шумо бояд барои ислоҳ кардани барномаро, агар он кор накунад, ба мизоҷе, ки ба худ боварӣ надорад, шодбош мегӯед, ва ҳангоми ба даст овардани кӯшиши иловагӣ ва ҳангоми раҳо кардани он бодиққат ҳисоб кунед. Шумо баъзан бояд донед, ки чӣ гуна бояд боэътимод муносибат кунад ва ба мизоҷи мушкилие даст занад, ки қарор медиҳад, ки шуморо аз худ дур кунад.

Дар ин ҷо як рӯйхати пурраи малакаҳои тренерии шахсоне, ки корфармоён номзадҳоро меҷӯянд, ё ба шумо лозим аст, ки ба тиҷорати худ машғул шаванд. Таҷҳизотҳо дар асоси мавқеъе, ки шумо истифода мебаред, фарқ мекунанд, инчунин рӯйхати малакаҳоро, ки аз рӯи ихтисос ва намуди маҳорат нишон дода шудаанд, баррасӣ кунед .