Ин 9 Маслиҳат ба шумо ёрӣ мерасонанд, ки номатлубро ба шумо нишон диҳанд
Оё шумо дар бораи кори баъзе вақтҳо ё аксар вақт дар бораи ман сухан рондаед? Оё шумо эҳсос мекунед, ки беэътиноӣ аз корманди шумо? Оё шумо дар сӯҳбатҳои дар ҷои кор иштирок мекунед, ки шуморо аз беҳбудӣ раҳо мекунанд?
Ва, оё шумо ҳар шаб ба оилаи худ дар бораи коратон шикоят мекунед?
Дар баъзе мавридҳо ба шумо лозим аст, ки интихоби худро интихоб кунед: барои иштирок дар дараҷаи раднопазирӣ ё ройгон додани ройгон ва ҷои кор барои худатон кор кунед. Оё мехоҳед, ки умед ва орзуҳои худро дошта бошед ва 40 соат дар як ҳафта (замоне ки соатҳои тақдири шумо бо оилаатон ва дӯстонатон берун аз вақти корӣ) бо сабаби номатлубӣ розӣ бошанд?
Ё, оё шумо мехоҳед, ки аз беэҳтиётӣ ба вуҷуд ояд, ки дар унвони шумо дар ҷузъ ё унвонияти шумо вуҷуд дорад? Оё шумо мехоҳед, ки ба номатлуби худ рӯ ба рӯ шавед ва нуқтаи назари гуногунро эҷод кунед?
Шумо метавонед бо онҳое, ки худро дар бораи мавҷудияти манфӣ дар ташкилоти шумо рад кардаанд, монанд кунед. Ё, шумо метавонед ба мардуме, ки мехоҳанд фарҳанги мусбӣ дошта бошанд, ба онҳое, ки вақти гуруснагӣ, энергетикӣ ва фикрҳои худро аз гурӯҳи мазкури манфӣ фарқ мекунанд.
Дар ин ҷо шумо чӣ кор карда метавонед, ки озодии давраҳои номатлубро вайрон кунед ва ба сифати меҳнати манфӣ пас аз обрӯву эътибори худро тарк кунед.
(Ҳа, агар шумо манфӣ шуда бошед, ин обрӯманд вуҷуд дорад - ғамгин.)
- Эътироф кунед, ки шумо одам ҳастед ва баъзан вазъиятҳое, ки дар он шумо қарор доред, пурра дастгирӣ накунед. Шумо намехоҳед, ки ба суханони шумо, рафтор, рафтори ношоистаи шумо ё овоздиҳии шумо беэътиноӣ кунед. Бо вуҷуди ин, шумо мехоҳед, ки воқеан амал кунед, то шумо боварӣ ва эътимод доред.
- Вақте ки шумо манфӣ мешавед, худро дарк кунед, Ба фикри шумо, ки манфӣатонро ба даст меоред. Пӯшед, дар бораи он чизе, ки дар бораи ақидаатон рӯҳи шуморо паст мекунад, ғамгин кунед. Тафовутҳои худро ба чизе, ки шумо мехоҳед, интизор бошед ё ба кор баред. Бо таҷрибаи шумо, шумо метавонед фикрҳои шуморо омӯзед, то дар бораи лаҳзаҳои мусбат ҳал кунед.
- Сухани каме дар сари шумо омӯзишро низ лозим аст. Агар шумо ҳар рӯз фикри манфии шунавоии манфиро шунидед, шумо бояд ба таври бениҳоят ёдовар шавед, ки шумо ин қарорро иваз кардед. Вақте, ки овози сӯҳбати манфӣ оғоз меёбад, онро ба калимаҳое, ки ба шумо мусбатанд, иваз кунед.
- Аз ҳолатҳои корӣ, ки шумо одатан худро худро муҳофизат ё манфӣ мешуморед, огоҳ бошед. Азбаски шумо аз онҳо огоҳ ҳастед, кӯшиш кунед, ки ҳангоми реаксия ва норозигии норасоии худро шумо аз худ дур кунед. (Баъзе одамон ба таври дақиқ фаҳмед, ки чӣ гуна ба шумо рафтан рафта истодаанд ва тугмаҳои гармии худро ба таври ҷиддӣ, то сӯҳбат кунед.)
- Вақте ки шумо бо вазъияти стресс рӯ ба рӯ мешавед, вақтро аз худ дур кунед. Якчанд дақиқа танҳо метавонад реаксия ва фаъолияти шумо тағйир ёбад.
- Вақте, ки худатон худро ба роҳнамоӣ манъ намекунад, эълон, супориш ё сӯҳбатро дар бораи натиҷаҳои сенарияи беҳтарин дар бораи он фикр кунед . Шумо наметавонед ба қарори худ таъсир расонед, вале шумо метавонед онро беҳтар аз худатон ва дастаи кории худ кунед. Аз худ бипурсед, ки чӣ гуна шумо метавонед барои эҷоди натиҷаҳои дилхоҳатон, на аз сарф кардани вақт ва даъвати худ, сарф кунед.
- Як вақтҳо танҳо фикри ҳаррӯзаро оиди ҷанбаҳои мусбати кори ва ҳаёти шумо сарф кунед. Шумо намехоҳед, ки тамоми вақти худро дар бораи фикрҳои манфӣ сарф кунед. Агар ягон чизи мусбӣ надошта бошад, дар бораи он фикр кунед, ки ҳаётро интихоб кунед.
- Роҳ баред ё дар фаъолияти физикии шумо иштирок кунед. Ин фаъолиятҳо ба шумо кӯмак мерасонанд, ки шумо ақлро фаҳмед ва онҳо фикру ақидаи худро ба таври дигар диққат диҳед.
- Бо худ ғамхорӣ кунед. Худро барангезед, ё худ дучори тахаллуфот ё хатогиҳо кунед. Шумо инсон ҳастед. Шумо меомӯзед; шумо ба воя мерасед. Ба диққати ба тасвири бузург нигаред; Оё дар рӯз ба рӯз баста шудаед.
Тасдиқи он, ки ягон чизи воқеан назоратро шумо интихоб мекунед, ки чӣ гуна муносибат кардан ва иштирок кардан дар ҳама гуна ҳолатҳое, ки шумо эҷод мекунед ё таҷриба кунед. Ман боварӣ дорам, ки ин ғояҳо ба шумо кӯмак мерасонанд, ки ҳама гуна номуваффақиятро, ки шумо ба ҷои коратон машғулед, ҳал кунед.
Шумо дар бораи беқонунии худ масъул ҳастед. Он дорои он.